ডিজিটাল ডেস্ক: বাইরে বৃষ্টি পড়ছে কিংবা ধরুন রোদ উঠে ফুটিফাটা দশা। আবার ধরুন মন খারাপ বা হঠাৎ কোনও আনন্দের খবর পেলেন। কিংবা হতে পারে আপনি বন্ধুদের সঙ্গে জমিয়ে আড্ডা দিচ্ছেন। পরিস্থিতি যেরকমই হোক না কেন
অতিমারির দিনগুলিতে বেশির ভাগ সময়ে বাড়িতেই কাটছে, তবে এর ফাঁকে নিজের মতো করে শরীরচর্চা করাও জরুরি। তুলনায় একটু বয়স্ক যাঁরা, তাঁরা সকালের দিকে একটু মুক্ত বাতাস পেতে হাঁটতে যান। সকালের মনোরম পরিবেশে হাঁটা খুবই উপকারী।
সুস্থ উজ্জ্বল চুল আমাদের সকলেরই স্বপ্ন। কিন্তু তার জন্য চাই চুলের যত্ন। মাথায় রাখতে হবে, চুলের যত্ন মানে তেল মাখা এবং নামী-দামি শ্যাম্পু-কন্ডিশনার ব্যবহার করাই নয়, খেয়াল রাখতে হবে খাওয়াদাওয়ার কথাও। ত্বক ভাল রাখতে যেমন
শরীরে অগ্ন্যাশয় যদি যথার্থ ইনসুলিন তৈরি করতে না পারে অথবা শরীরে ইনসুলিনের সঠিক কাজ ব্যাহত হয় তাহলে সেটাকে ডায়াবেটিস বলা হয়। এ রোগে আক্রান্ত রোগীদের ঘন ঘন প্রস্রাব হয়; অধিক তৃষ্ণার্ত অনুভব করে এবং বার
ধূমপান থেকে দূরে থাকুন। কারণ ধূমপানই বহু জটিল রোগ এবং কোভিডে মৃত্যুর প্রবণতাকে ৫০ শতাংশ বাড়িয়ে দেয়। কমিট টু কুইট তামাক বিরোধী প্রচারে এমনই হুঁশিয়ারি দিয়েছেন বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (হু)-র প্রধান টেড্রস অ্যাডানম গেব্রেয়িসাস।
হু প্রধান
উপসর্গ দেখে সন্দেহ হলে পরীক্ষা করার উপায় নেই। কোভিড হলে চিকিৎসার বন্দোবস্ত নেই। ওষুধ নেই, অক্সিজেন নেই। হাজারো নেই-এর মাঝে অতিমারি-যুদ্ধ চালিয়ে যাচ্ছে পশ্চিম এশিয়ার যুদ্ধবিধ্বস্ত দেশ সিরিয়া।
রাষ্ট্রপুঞ্জ এবং বিভিন্ন স্বেচ্ছাসেবী সংগঠনগুলোর চিন্তা, যে ভাবে মিউটেশন
ভারতে করোনাভাইরাস থেকে সেরে ওঠা অনেক রোগীর মধ্যে প্রাণঘাতী ‘ব্ল্যাক ফাঙ্গাস’ বা কালো ছত্রাকের প্রকোপ দেখা দেওয়ার পর এবার নতুন বিপদ হয়ে দেখা দিয়েছে ‘হোয়াইট ফাঙ্গাস’ বা সাদা ছত্রাক।
চিকিৎসকদের বরাত দিয়ে ভারতীয় সংবাদ মাধ্যমগুলোতে এই
কয়েক দিন প্রচণ্ড গরমের পরেই হঠাৎ বৃষ্টি। সঙ্গে সঙ্গে বদলে যাচ্ছে তাপমাত্রা। আর তাতেই হঠাৎ করে ঠান্ডা লাগার প্রবণতা বাড়ছে। এই সময় রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়িয়ে রাখা খুবই দরকারি।
রোজ তো চা বা কফি খান। তা