দৈনন্দিন জীবন পরিচালনায় কিছু বিষয় ফলো করে শরীরের চামড়া ঝুলে পড়া রোধকরা যায়। যেমন- 

সঠিক খাবার গ্রহনঃ খাদ্যে ভিটামিন ই, প্রোটিন, ক্যালসিয়াম ও অন্যান্য সকল উপাদানই সঠিক পরিমানে রাখতে হবে। তবে একই পুষ্টির জন্য কোন খাবারে

সারা দেশে ডেঙ্গুজ্বরের সার্বিক পরিস্থিতি অবনতির দিকে যাচ্ছে সেই সঙ্গে ডেঙ্গুজ্বরের আক্রান্তের সংখ্যার পাশাপাশি মৃতের সংখ্যাও বাড়ছে। এ বছরে ডেঙ্গু পরিস্থিতি আগের বছরগুলোর তুলনায় মারাত্মক হতে পারে। পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে এখনই জোর প্রস্তুতি নিতে হবে। সাধারণত

চুল পড়া একটি সাধারণ সমস্যা। প্রতিদিন কিছু চুল পড়া স্বাভাবিক, তবে অতিরিক্ত চুল পড়া উদ্বেগের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। দৈনন্দিন জীবনে এমন কিছু ভুল আছে যা চুল পড়া ত্বরান্বিত করে। বিভিন্ন কারণে চুল পড়তে পারে। যেমন-হরমোনের

যোগব্যায়াম বা যোগাসন শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে খুবই উপকারী। সুস্থ ও ফিট থাকতে চিকিৎসকরাও যোগাব্যায়ামের পরামর্শ দেন। তবে যোগব্যায়ামের ক্ষেত্রে কোনওরকম ভুল পদক্ষেপ নিলে, শরীরে এর বিপরীত প্রতিক্রিয়া হতে পারে। যার ফলে স্বাস্থ্যের

আধুনিক যুগে খাওয়ার রকমফেরে অনেকেই আপন করে নিচ্ছেন ব্রাঞ্চ । কিন্তু এতে শরীরের ক্ষতি হচ্ছে না তো? পরামর্শে মেডিকা সুপারস্পেশালিটি হাসপাতালের সিনিয়র ডায়েটিশিয়ান পিয়ালি বিশ্বাস। মিত্রবাড়িকে লোকে বলে নিয়ম বাড়ি । সেখানে অ্যালার্ম ঝাঁ ঝাঁ করে

বর্তমানে প্রায় আমাদের সকলেরই পেটের সমস্যা রয়েছে। মূলত অনিয়ন্ত্রিত জীবন যাপন অতিরিক্ত ঝাল মসলাযুক্ত খাবার এবং অনিদ্রা পেটের সমস্যার মূল কারণ। তাছাড়া আমাদের লিভার যদি সতেজ না থাকে তাহলে দেখা দিতে পারে পেটের সমস্যা, কারণ

আমাদের দেহের প্রতিটা অঙ্গ আমাদের সাধারণ জীবন যাপনের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তার মধ্যে অন্যতম অঙ্গ হলো গান যা আমাদের দেহের ভারসাম্য রক্ষা করতে সাহায্য করে। অনেক সময় গান কোন কারনে ক্ষতিগ্রস্ত হলে

সাম্প্রতিক সময়ে রক্ত চাপের সমস্যা প্রায় আমাদের সকলেরই রয়েছে। আর এই গরমে রক্তচাপের সমস্যা হওয়া খুবই স্বাভাবিক। আমাদের শরীরে স্বাভাবিক রক্তচাপ ১২০/৮০। যদি কোন কারনে রক্তচাপ এর ওপরে উঠে যায় তাহলে তাকে উচ্চ রক্তচাপ বলা