মাইগ্রেন এক বিশেষ ধরনের মাথাব্যথা। মাথার যে কোনো এক পাশ থেকে শুরু হয়ে তা মারাত্মক কষ্টকর হয়ে ওঠে। মাইগ্রেনের যন্ত্রণা অত্যন্ত কষ্টদায়ক এবং দীর্ঘস্থায়ী। যাদের মাইগ্রেনের সমস্যা রয়েছে, তীব্র মাথা যন্ত্রণার পাশাপাশি তাদের বমি বমি
অনেকেরই রক্তশূন্যতার সমস্যার আছে। শরীরে পর্যাপ্ত রক্তের অভাব ঘটলে ক্লান্তি, শারীরিক দুর্বলতা, শ্বাসকষ্টের মতো উপসর্গ দেখা যায়। বিশেষ করে শরীরে লোহিত রক্ত কণিকার সংখ্যা যদি স্বাভাবিকের তুলনায় কমে যায় তখনই হিমোগ্লোবিনের ঘনত্ব কমতে থাকে। পাশাপাশি
ভিটামিন ডি শরীরের জন্য অনেক উপকারী। সূর্যের আলো এমনকি খাদ্য থেকেও এই ভিটামিন মেলে শরীরে। ভিটামিন ডি হাড় মজবুত করতে তো বটেই, শরীরের সামগ্রিক সুস্থতার দিকে নজর রাখে।
তবে ভিটামিন ডি অন্যান্য ভিটামিনের চেয়ে কিছুটা ভিন্ন।
খাবার খেয়ে একটু জল খেতে লাগে অনেকের। না হলে যেন গলা শুকিয়ে যায়। কিন্তু সব ধরনের খাবার খাওয়ার পর একই নিয়ম চলে না। এ রকম অনেক খাবার রয়েছে, যা খাওয়ার পর একেবারেই জল খেতে নেই।
পড়তে বসে ঘণ্টার পর ঘণ্টা বইয়ে মুখ গুঁজে বসে রয়েছে। আপনি ভাবছেন, ছেলে বা মেয়ে বুঝি মন দিয়ে পড়ছে। পড়া ধরতে গিয়ে জানতে পারলেন কাজের কাজ কিছুই হয়নি। আবার আজ যে পড়া পারছে, কাল সেটিই
জেনে রাখা ভালো, কিডনি মানবদেহের অতি প্রয়োজনীয় একটি অঙ্গ। উপরের পেটের পেছনের দিকে মেরুদ-ের ঠিক দুপাশে শিমের বিচি আকৃতির দুটি কিডনির অবস্থান। এর প্রধান কাজ হলো- শরীরের অপ্রয়োজনীয় বর্জ্য প্রস্রাবের মাধ্যমে বের করে দেওয়া। আবার
সামুদ্রিক মাছে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন-এ এবং ভিটামিন-ডি থাকে। যা অনেক জটিল রোগ থেকে আমাদের শরীরকে রক্ষা করে। নিয়মিত সামুদ্রিক মাছ খেলে বেশ কিছু সমস্যা থেকে মুক্ত থাকা যায়। বিভিন্ন ধরনের সামুদ্রিক মাছের মধ্যে উল্লেখযোগ্য
৫ থেকে ১১ বছর বয়সিদের কোভিড টিকায় ছাড় দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে ব্রিটিশ সরকার। বুধবারই তারা ফাইজারের ওই টিকাকে অনুমোদন দিয়েছে। ব্রিটেনে ফের কোভিড আক্রান্তের সংখ্যা বাড়তে শুরু করেছে। ওমিক্রন উদ্বেগের পর দৈনিক সংক্রমণ এই প্রথম